คน แก่ ถ่าย ไม่ ออก ทํา ไง ดี
- ผู้สูงอายุที่มีปัญหาท้องผูก กินยาระบายตัวไหน ให้ปลอดภัย [by Mahidol] - YouTube
- ล่าสุด
- ผู้สูงอายุท้องผูก ปัญหาใกล้ตัวที่คนในครอบครัวไม่ควรมองข้าม
- ‘ผู้สูงอายุท้องผูก’ นี้อย่านิ่งนอนใจ! รวมวิธีแก้ท้องผูกสำหรับผู้สูงวัย - โฮลิสต้า (ประเทศไทย) | HOLISTA
กินอย่างไร ท้องไม่ผูกในผู้สูงอายุ หากถามผู้ดูแลผู้สูงอายุ ว่าอะไรเป็นปัญหากวนใจเกี่ยวกับสุขภาพของผู้สูงอายุ รับรองได้ว่า "ท้องผูก" จะเป็นคำตอบอันดับต้นๆ ซึ่งเป็นเรื่องท้าทายที่ต้องจัดการกันในแต่ละวัน รู้หรือไม่ ยิ่งอายุมากขึ้นโอกาสท้องผูกก็ยิ่งมากขึ้น และผู้หญิงมักมีปัญหานี้มากกว่าผู้ชาย ยิ่งถ้าเป็นผู้สูงอายุที่อยู่ในสถานดูแลผู้สูงอายุ พบว่ามีภาวะท้องผูกสูงถึง 80% อย่างไรจึงเรียกว่าท้องผูก หากมีอาการอย่างน้อยสองในสามข้อ ถือว่ามีอาการท้องผูก ต้องหาทางแก้ไข 1. ขับถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งใน 1 สัปดาห์ 2. อุจจาระแข็ง หรือจับเป็นก้อน 3. ขับถ่ายยาก หรือขับถ่ายเองไม่ได้ ต้องให้ช่วยบ่อยๆ เป็นเวลากว่า 6 เดือน วิธีแก้ไขการท้องผูกเบื้องต้น การท้องผูก ก็เหมือนการที่มีเศษอาหารเกาะกันแน่น ค่อนข้างแห้ง ในท่อน้ำทิ้งของอ่างล้างจาน จึงอุดตัน หากไม่รุนแรงมากนักเราสามารถที่จะพยายามช่วยให้เศษอาหารเคลื่อนเหล่านี้ เคลื่อนไปได้ด้วยการทำให้เศษอาหารเหล่านี้ชุ่มน้ำ และ ช่วยให้ท่อขยับบีบตัว เศษอาหารที่อุดตัน ก็จะค่อยๆออกมา การแก้ไขการท้องผูกเบื้องต้น ทำได้โดยการปรับเรื่องน้ำ ใยอาหาร และการเคลื่อนไหวร่างกายดังนี้ 1.
ผู้สูงอายุที่มีปัญหาท้องผูก กินยาระบายตัวไหน ให้ปลอดภัย [by Mahidol] - YouTube
ไม่สามารถเคี้ยวอาหารที่มีกากใยสูงได้ ทำให้ร่างกายขาดไฟเบอร์ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ 3. ดื่มน้ำน้อยลง เพราะกังวลเรื่องการกลั้นปัสสาวะไม่ได้ พอร่างกายได้รับน้ำน้อยเกินไป ก็ทำให้ขับถ่ายยากและต้องใช้เวลานานขึ้น 4. ไม่ค่อยได้ขยับตัวไปไหน ออกกำลังกายไม่เพียงพอ เลยทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ช้าลง ' ผู้สูงอายุท้องผูก ' บ่อยๆ ต้องทำยังไงบ้าง?
ศิริรัตน์ ปานอุทัย
ล่าสุด
คนให้เข้ากันแล้วดื่มทันที เสร็จแล้วก็ดื่มน้ำเปล่าตามไปอีก 1 แก้ว โดยให้ดื่มก่อนนอนอย่างน้อย 2 ชม.
ผู้สูงอายุท้องผูก ปัญหาใกล้ตัวที่คนในครอบครัวไม่ควรมองข้าม
Jun 10, 2017 at 12:49 PM สวัสดีค่ะ คุณSansinee อาการถ่ายอุจจาระไม่ออกของคนสูงอายุนั้นพบได้บ่อยมากโดยปกติแล้วคุวรจะถ่ายอย่างน้อยสองถึงสามวันครั้ง วิธีการที่จะทำให้การถ่ายอุจจาระของคล่องมากขึ้นนั้นคือการรับประทานสารอาหารพวกกากใย รับประทานน้ำให้เพียงพอ ออกไปเดินออกกำลังกายให้ลำไส้ได้ขยับตัวนอกจากนี้ ยังมียาหลายตัวที่ช่วยในการขับถ่ายเช่นยาที่สั่งไฟเบอร์อย่างที่ทำให้อุจจาระนิ่มหากรับประทานยาเหล่านี้แล้วยังไม่สามารถขับถ่ายการส่วน อุจจาระจะเป็นวิธีการช่วยถ่ายวิธีสุดท้ายที่ได้ผลดีค่ะ
แบรนด์อะไร?
‘ผู้สูงอายุท้องผูก’ นี้อย่านิ่งนอนใจ! รวมวิธีแก้ท้องผูกสำหรับผู้สูงวัย - โฮลิสต้า (ประเทศไทย) | HOLISTA
- ‘ผู้สูงอายุท้องผูก’ นี้อย่านิ่งนอนใจ! รวมวิธีแก้ท้องผูกสำหรับผู้สูงวัย - โฮลิสต้า (ประเทศไทย) | HOLISTA
- ขอโทษ ครับ เมีย ผม เป็น ภาค 2
- คนสูงอายุถ่ายไม่ออก - ถาม พบแพทย
ขอเตือนเอาไว้เลยนะคะว่าถ้าหากพบเจออาการตามที่เราบอกไป นี่ถือเป็นสัญญาณเตือนให้ต้องรีบแก้กันด่วนๆ ก่อนสายเกินไป ไม่งั้นเดี๋ยวจะไม่ทันการเอานะคะ 1. ขับถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือความถี่ในการขับถ่ายน้อยกว่าช่วงเวลาปกติ 2. อุจจาระมีลักษณะเป็นก้อนแข็งๆ หรือเป็นเม็ดเล็กๆ 3. มีอาการท้องอืด มีลมในท้อง ปวดท้อง หรือรู้สึกปวดเกร็งบริเวณหน้าท้อง 4. ถ่ายอุจจาระออกได้ยาก ต้องใช้แรงเบ่งมาก หรือมีอาการเจ็บปวดขณะขับถ่าย 5. ถึงจะถ่ายอุจจาระไปแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกว่าถ่ายได้ไม่สุด เพราะเหตุใด ' ผู้สูงอายุท้องผูกง่าย '? ไขข้อสงสัยว่า เพราะเหตุใด ' ผู้สูงอายุท้องผูกง่ายกว่าคนวัยอื่น แล้วอย่างที่เราได้บอกไปก่อนหน้านี้แล้วว่าผู้สูงอายุมีโอกาสท้องผูกได้ง่าย นั่นก็เกิดจากปัจจัยหลายๆ อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นด้วยวัยที่เพิ่มขึ้น, ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ช้าลง, พฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวัน ก็ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุขับถ่ายยากได้ทั้งนั้นเลยค่ะ แต่สาเหตุส่วนใหญ่ที่ส่งผลให้ผู้สูงอายุท้องผูกง่ายกว่าปกติ ก็คือ… 1. ผู้สูงอายุบางคนยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้น กลับรับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยลง จึงส่งผลต่อระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหาร 2.
ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ผู้สูงอายุมักเลี่ยงไม่ค่อยดื่มน้ำ อาจเพราะเข้าห้องน้ำเองไม่สะดวก จึงคิดเอาเองว่ากินน้ำให้น้อยลง ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่ดีต่อร่างกาย การถ่ายยากหรือท้องผูก เป็นสัญญาณบ่งบอกว่า ร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ ข้อแนะนำ: โดยทั่วไปผู้สูงอายุควรดื่มน้ำ อย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน หรือ 1. 5-2 ลิตร (ยกเว้นผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลว หรือไตวายที่ต้องจำกัดน้ำ) ควรมีขวดใส่น้ำที่บอกปริมาตรไว้ประจำตัว เพื่อที่จะได้รู้ว่าในแต่ละวัน ดื่มน้ำเพียงพอหรือไม่ และควรเตรียมความสะดวกในการปัสสาวะ ไม่ให้เดินไกลเกินไป หรืออาจใส่กางเกงอนามัย เพื่อลดปัญหาการไม่ชอบเข้าห้องน้ำ 2.